• Deser z gruszkami
    Ciasta,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Deser z gruszkami

    Dużo smaku i mało kalorii, czyli deser z gruszkami na jogurcie 😊 Szybki, pyszny i do tego lekki. Składniki na 4 porcje: 500 g gruszek 2 łyżki wody 1 łyżka ksylitolu (lub trochę więcej, jeśli gruszki są kwaśne) 2 łyżki…

  • Budyń szejkowy z chia
    Ciasta,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Budyń szejkowy z chia

    Zdrowo i pysznie – budyń szejkowy z chia. Deser bez wyrzutów sumienia 😊 Składniki: 400 ml zimnej wody 1 ½ miarki szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej info znajdziesz tutaj) 5 łyżek nasion chia Do wody dodaję proszek szejkowy i krótko…

  • Szejk porzeczkowy
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko

    Szejk porzeczkowy

    Taki szejk porzeczkowy może zastąpić nam śniadanie, drugie śniadanie albo kolację. Szybko, zdrowo i mega smacznie 😊 Jestem zachwycona smakiem 😊 Składniki na dwie porcje po ok. 300 ml: 1 banan 1 łyżeczka macy w proszku 1 miarka szejka waniliowego…

  • Pianka na szejkach
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko

    Pianka na szejkach

    Czyli przepyszny deser bez większych wyrzutów sumienia 😊 Pianka na szejkach to deser bez pieczenia – lekki, puszysty, po prostu pyszny 😊 Składniki: 50 g masła 1 łyżka ksylitolu 2 szklanki biszkoptów bez cukru Masło i ksylitol rozpuszczam w garnuszku…