Szejk porzeczkowy
Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko

Szejk porzeczkowy

Taki szejk porzeczkowy może zastąpić nam śniadanie, drugie śniadanie albo kolację. Szybko, zdrowo i mega smacznie 😊 Jestem zachwycona smakiem 😊

Składniki na dwie porcje po ok. 300 ml:

1 banan

1 łyżeczka macy w proszku

1 miarka szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+ Complete, jeśli chcesz więcej info, kliknij tutaj 🙂 )

1 łyżka buraka w proszku

300 ml zimnej wody

4 garście czerwonej porzeczki (może być mrożona)

Wszystkie składniki umieszczam w kielichu blendera i dokładnie miksuję. Szejk nabierze kremowej konsystencji, a w smaku będzie lekko kwaskowy. Świetne połączenie.

Smacznego 😊

Szejk porzeczkowy
Szejk porzeczkowy
Szejk porzeczkowy
Print Friendly, PDF & Email
Facebook
Instagram

komentarzy 6

  • Nevermore

    Świetny i bardzo porzywny szejk 🙂 Coś o tym wiem, bo na działce rośnie mi kilka krzewów i zawsze dobrze się je wykorzystuje. Jest trzy kolory i lecą nie tylko na szejki, soki, ale też na coś mocniejszego 😉

    Tak jeszcze przy okazji. Takie zeszyciki po babciach i po mnie też mam i często z nich się korzysta 🙂
    Ale chyba już, o tym pisałem na portalu na S 😉

    • Karolina

      🙂 Dzięki wielkie. Ja jestem na etapie nauki picia szejków, ale zaczyna mi się to podobać 🙂 I zgadzam się całkowicie , że porzeczka jest genialna 🙂 🙂 Uwielbiam też ciasta z porzeczką.
      O tak, zeszyty babcine, mamine, ciocine, to wielki skarb, trzeba o nie dbać 🙂 🙂 Pozdrawiam 🙂

  • Nevermore

    Coby tu jeszcze dodać, by nie przesłodzić 😉 Szejki też odkryłem parę lat temu i to się sprawdza. Jakiś mikser, czy blender i jest pycha, a można testować wszystkie warzywa i owoce 🙂

    Z porzeczek to dobre winko wychodzi, ale co kto lubi 😉

    pozdrówki ze słonecznego Podarpacia 🙂

    • Karolina

      🙂 To prawda, można zmielić tyle dobroci, taką bombę witaminową 🙂 I ta różnorodność… 🙂 Też uważam, że super. A winko już po tych witaminkach, żeby dobrze się przyjęły 🙂 Dzięki i pozdrawiam z płaskiego Poznania 😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *