• Batony owsiane
    Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Batony owsiane

    Batony owsiane to propozycja na trochę więcej zdrowia w słodyczach 😊 Przepyszny fit zamiennik batonika ze sklepu 😉 A co najważniejsze, to szybki i łatwy przepis, a takie lubimy najbardziej. Składniki na około 8 sztuk: ½ szklanki płatków osianych ½…

  • szarlotka z toffi
    Ciasta,  W 30 minut

    Szarlotka z toffi

    Szybka i pyszna propozycja, czyli szarlotka z toffi. Kruche ciasto, jabłka i pyszna polewa. Krótka lista składników i świetny smak – to prawdziwe zalety. Składniki na ciasto: 1 ½ szklanki mąki 1 żółtko 125 g masła Uwaga: szklanka 200 ml…

  • Budyń szejkowy z chia
    Ciasta,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Budyń szejkowy z chia

    Zdrowo i pysznie – budyń szejkowy z chia. Deser bez wyrzutów sumienia 😊 Składniki: 400 ml zimnej wody 1 ½ miarki szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej info znajdziesz tutaj) 5 łyżek nasion chia Do wody dodaję proszek szejkowy i krótko…

  • Babka borówkowa
    Babki i babeczki,  Ciasta,  W 30 minut,  Wielkanoc

    Babka borówkowa

    Niesamowicie mięsista, wilgotna, wręcz lekko ciasna w konsystencji babka borówkowa to ciasto dla tych, którzy do babki zawsze potrzebują herbaty 😉 W czasie pieczenia borówki puszczają sok i babka nabiera bardzo wilgotnej struktury. Ciekawa wersja babki, którą zwolennicy puszystych wypieków…

  • Szejk porzeczka-szpinak
    Ciasta,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk porzeczka-szpinak

    Takie nietypowe złożenie smaków – szejk porzeczka-szpinak jest zaskakująco pyszny 😊 Do tego trochę owoców i zdrowie na wyciągnięcie ręki 😊 Składniki: 1 banan 1 płaska łyżeczka błonnika (opcjonalnie) 2 garście świeżego lub mrożonego szpinaku 1 porcja szejka waniliowego (użyłam…

  • Szejk czekoladowy
    5 składników,  Ciasta,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowy

    A dokładniej szejk czekoladowy z pyłkiem kwiatowym, który jest obłędnie pozytywny dla naszego organizmu. Ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, zawiera aminokwasy, białka, witaminy i minerały… To kopalnia zdrowia, którą polecam 😊 Składniki na dwa szejki czekoladowe: 1 banan 1 łyżka…

  • Kulki orzechowo-rumowe
    5 składników,  Bez pieczenia,  Ciasta,  W 30 minut

    Kulki orzechowo-rumowe

    Jak spożytkować zakalca? Zrób kulki orzechowo-rumowe 😊 Zajmie Ci to tylko chwilkę, a efekt jest pyszny. Składniki na około 9 kulek: 1 szklanka drobno pokruszonego ciasta 1 łyżka masła orzechowego 2 garście drobno posiekanych orzechów 1 łyżka rumu Dodatkowo: 100…