Vege

  • Domowe marcepanki
    5 składników,  Bez pieczenia,  Ciasta,  Vege,  W 30 minut,  Wielkanoc

    Domowe marcepanki

    Te przepyszne domowe marcepanki zrobicie w zaledwie kilka chwil. A największą ich zaletą jest to, że sami możecie dopasować stopień ich słodyczy. Większość marcepanków ze sklepu jest dla mnie za słodka, dlatego zdecydowanie wybieram domowe, gdzie wyraźnie czuć smak migdałów…

  • Daktylowe talarki
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko,  Vege

    Daktylowe talarki

    Te daktylowe talarki są bez dodatku cukru, bez mąki, mają w sobie same zdrowe składniki i są bardzo sycące 🙂 Do tego są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Uwaga: szklanka 200 ml Składniki na około 6-8 talarków: 1 szklanka mielonych…

  • Szejk mango
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege

    Szejk mango

    Przepyszny, lekki i zdrowy szejk mango z błonnikiem, który wesprze Twój organizm. Z podanych składników przygotujesz dwie porcje doskonałego szejka. Składniki: 1 banan ½ średniego mango 1 ½ porcji szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej szczegółów znajdziesz tutaj) 300 ml zimnej…

  • Szejk czekoladowo-borówkowy
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowo-borówkowy

    Szklanka zdrowia, która smakuje nieziemsko – szejk czekoladowo-borówkowy brzmi cudownie i tak też smakuje. Może zastąpić nam pełnowartościowy posiłek. Zaspokoi „słodkie pokusy”. Z podanych składników uzyskasz jedną bardzo dużą, lub dwie średnie porcje. Składniki: 1 średnie awokado 1 łyżeczka macy…

  • Szejk jagodowy
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk jagodowy

    Szybki sposób na śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek lub kolację to szejk jagodowy. Pełnowartościowy posiłek w szklance, zdrowo i pysznie – spróbujcie koniecznie szejka z dodatkiem jagód i borówek. Składniki: 1 banan 3 garście jagód (mogą być mrożone) 3 garście borówek…

  • Tort z kremem ryżowym (vege)
    Ciasta,  Torty,  Vege

    Tort z kremem ryżowym (vege)

    To musiał być z tort z wieloma obostrzeniami z powodu uczuleń ? Dlatego powstał tort z kremem ryżowym (vege) z dodatkiem dżemu wiśniowego i owoców. Prosty i smaczny, a do tego cieszył małą Solenizantkę ? Składniki na ciasto: 4 szklanki…

  • Budyń szejkowy z chia
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Budyń szejkowy z chia

    Zdrowo i pysznie – budyń szejkowy z chia. Deser bez wyrzutów sumienia ? Składniki: 400 ml zimnej wody 1 ½ miarki szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej info znajdziesz tutaj) 5 łyżek nasion chia Do wody dodaję proszek szejkowy i krótko…

  • Szejk porzeczka-szpinak
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk porzeczka-szpinak

    Takie nietypowe złożenie smaków – szejk porzeczka-szpinak jest zaskakująco pyszny ? Do tego trochę owoców i zdrowie na wyciągnięcie ręki ? Składniki: 1 banan 1 płaska łyżeczka błonnika (opcjonalnie) 2 garście świeżego lub mrożonego szpinaku 1 porcja szejka waniliowego (użyłam…

  • Szejk czekoladowy
    5 składników,  Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowy

    A dokładniej szejk czekoladowy z pyłkiem kwiatowym, który jest obłędnie pozytywny dla naszego organizmu. Ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, zawiera aminokwasy, białka, witaminy i minerały… Czekolada, a właściwie kakao to przede wszystkim świetne źródło magnezu, tak ważnego dla naszego układu…