• Ciasteczka owsiane z czekoladą
    Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Ciasteczka owsiane z czekoladą

    Kolejna propozycja ciasteczek z płatkami owsianymi – tym razem ciasteczka owsiane z czekoladą, na mące orkiszowej i ksylitolu. Tak trochę bardziej fit 😊 Uwaga: szklanka 200 ml Składniki na 12 – 14 sztuk: 1 szklanka płatków owsianych 3 garście rodzynek…

  • Placuszki ze Skyrem
    Ciasta,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Placuszki ze Skyrem

    Doskonała propozycja na śniadanie lub deser to placuszki ze Skyrem. Użyłam Skyr owocowy i dodałam do placuszków jabłka. Szybka przekąska dla małych i dużych 😊 Składniki: 250 ml jogurtu pitnego Skyr 1 jajko 1 łyżeczka cukru waniliowego ½ łyżeczki proszku…

  • Szejk mango
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko,  Vege

    Szejk mango

    Przepyszny, lekki i zdrowy szejk mango z błonnikiem, który wesprze Twój organizm. Z podanych składników przygotujesz dwie porcje doskonałego szejka. Składniki: 1 banan ½ średniego mango 1 ½ porcji szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej szczegółów znajdziesz tutaj) 300 ml zimnej…

  • Placuszki owsiane
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Placuszki owsiane

    Takie placuszki owsiane to szybki i zdrowy deser dla małych i dużych. Do przygotowania w pół godziny – już ze smażeniem 🙂 Składniki na ok. 8-10 sztuk: 2 średnie jabłka 2 żółtka 1-2 łyżki ksylitolu ½ szklanki płatków osianych ½…

  • Deser truskawkowy fit
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko

    Deser truskawkowy fit

    Przepyszny deser truskawkowy fit, który fajnie wygląda i super smakuje. Łatwy, lekki i przyjemny. Rewelacja 😊 Z tej porcji przygotujecie 4-5 sporych deserków. Składniki na warstwę truskawkową: 300 ml mleka 2 łyżki ksylitolu 1 łyżka cukru waniliowego 450 g truskawek…

  • Tarta budyniowa z ciemnymi owocami
    Ciasta,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Tarta budyniowa z ciemnymi owocami

    Tarta budyniowa z ciemnymi owocami to propozycja idealna na lato, kiedy na każdym rogu czekają na nas świeże owoce. Moja wersja jest z borówkami i jeżynami, ale możecie użyć owoców, na które akurat macie ochotę. Tartę wykonałam w wersji „rustykalnej”,…

  • Ciasteczka bananowe
    5 składników,  Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Ciasteczka bananowe

    Szybki przepis na ciasteczka bananowe, które są miękkie, pyszne i mega szybkie. Do tego wykorzystasz mocno dojrzałe banany i nie użyjesz białego cukru 😊 Składniki na około 10 ciasteczek: 2 mocno dojrzałe banany 1 porcja szejka (użyłam JuicePlus+, więcej szczegółów…

  • Tarta rabarbarowa
    Ciasta,  Fit na słodko

    Tarta rabarbarowa

    Rustykalna tarta rabarbarowa z budyniem i truskawkami, bez cukru białego, to super propozycja na wiosnę i sezon rabarbarowy. Polecam 😊 Składniki na ciasto: 1 jajko 2 łyżki jogurtu naturalnego 100 g masła 4 łyżki ksylitolu 1 szczypta soli 400 g…

  • Cukierki orzechowe
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko

    Cukierki orzechowe

    A właściwie cukierki orzechowe z płatkami kukurydzianymi i czekoladą. Lekko chrupiące. Zdrowsza wersja cukierków 😉 Składają się z trzech pysznych warstw, które razem smakują obłędnie. Składniki na spód: 15 daktyli 4 garście płatków kukurydzianych bez cukru 2 łyżki agawy lub…

  • Szejk czekoladowo-borówkowy
    Ciasta,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowo-borówkowy

    Szklanka zdrowia, która smakuje nieziemsko – szejk czekoladowo-borówkowy brzmi cudownie i tak też smakuje. Może zastąpić nam pełnowartościowy posiłek. Zaspokoi „słodkie pokusy”. Z podanych składników uzyskasz jedną bardzo dużą, lub dwie średnie porcje. Składniki: 1 średnie awokado 1 łyżeczka macy…