• Szejk czekoladowy
    5 składników,  Ciasta,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowy

    A dokładniej szejk czekoladowy z pyłkiem kwiatowym, który jest obłędnie pozytywny dla naszego organizmu. Ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, zawiera aminokwasy, białka, witaminy i minerały… To kopalnia zdrowia, którą polecam 😊 Składniki na dwa szejki czekoladowe: 1 banan 1 łyżka…

  • Szejk porzeczkowy
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko

    Szejk porzeczkowy

    Taki szejk porzeczkowy może zastąpić nam śniadanie, drugie śniadanie albo kolację. Szybko, zdrowo i mega smacznie 😊 Jestem zachwycona smakiem 😊 Składniki na dwie porcje po ok. 300 ml: 1 banan 1 łyżeczka macy w proszku 1 miarka szejka waniliowego…

  • Pianka na szejkach
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Fit na słodko

    Pianka na szejkach

    Czyli przepyszny deser bez większych wyrzutów sumienia 😊 Pianka na szejkach to deser bez pieczenia – lekki, puszysty, po prostu pyszny 😊 Składniki: 50 g masła 1 łyżka ksylitolu 2 szklanki biszkoptów bez cukru Masło i ksylitol rozpuszczam w garnuszku…

  • Batony z ziaren
    Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko

    Batony z ziaren

    Mega proste i mega pyszne batony z ziaren są tak wciągające, że trudno przejść obok nich obojętnie 😊 Słodzone miodem, zawierają same wspaniałe i pożywne składniki. Składniki na około 8 batonów: 1/3 szklanki słonecznika ¼ szklanki siemienia lnianego ½ szklanki…

  • Owsianka w kulkach
    Ciasta,  Ciastka,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Owsianka w kulkach

    Trochę inna owsianka z mnóstwem dobrych rzeczy 😊 Owsianka w kulkach to świetne drugie śniadanie. Składniki na 20 sztuk: 25 sztuk suszonych śliwek 150 g masła ½ szklanki cukru (można pominąć lub zastąpić ksylitolem) 3 jajka 4 garście rodzynek 6…

  • Powidła śliwkowe
    5 składników,  Ciasta,  Fit na słodko,  Vege

    Powidła śliwkowe

    Dobre śliwki to podstawa powideł śliwkowych. A dobre śliwki to te mocno dojrzałe (lekko przejrzałe, zawsze dopytuję o śliwki już lekko pomarszczone, które nie wyglądają, ale smakują rewelacyjnie) i słodkie. Gdzie pestka niemal sama wyskakuje po naciśnięciu na owoc. Najlepsza…