Daktylowe talarki

Te daktylowe talarki są bez dodatku cukru, bez mąki, mają w sobie same zdrowe składniki i są bardzo sycące 🙂

Do tego są łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Uwaga: szklanka 200 ml

Składniki na około 6-8 talarków:

1 szklanka mielonych orzechów

2 ½ czubatej łyżki masła orzechowego (u mnie 100% i crunchy)

1,5 szczypty soli

2 płaskie łyżeczki nasion chia

3 łyżki wody

1 łyżka błonnika w proszku (opcjonalnie)

10 namoczonych i zmielonych daktyli

Przygotowanie:

Nasiona chia zalewam wodą i odstawiam na 15 minut do napęcznienia.

Do nasion chia dodaję pozostałe składniki i wszystko razem zagniatam, aż składniki się połączą.

Z masy formuję rulon, zawijam go w folię i wkładam do lodówki na 1 godzinę.

Następnie ostrym nożem kroję talarki, które posypałam jeszcze orzechami (orzeszki trzeba docisnąć, żeby się trzymały). 

Daktylowe talarki gotowe. Smacznego 🙂