Desery

  • Placuszki ze Skyrem
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  W 30 minut

    Placuszki ze Skyrem

    Doskonała propozycja na śniadanie lub deser to placuszki ze Skyrem. Użyłam Skyr owocowy i dodałam do placuszków jabłka. Szybka przekąska dla małych i dużych 😊 Składniki: 330 ml jogurtu pitnego Skyr 1 jajko 1 łyżeczka cukru waniliowego ½ łyżeczki proszku…

  • Szejk mango
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege

    Szejk mango

    Przepyszny, lekki i zdrowy szejk mango z błonnikiem, który wesprze Twój organizm. Z podanych składników przygotujesz dwie porcje doskonałego szejka. Składniki: 1 banan ½ średniego mango 1 ½ porcji szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej szczegółów znajdziesz tutaj) 300 ml zimnej…

  • Kulki kokosowe
    5 składników,  Bez pieczenia,  Ciasta,  Ciastka,  Desery,  W 30 minut

    Kulki kokosowe

    Kulki kokosowe Szybkie kulki kokosowe, pyszne, z delikatną nutką pomarańczową. Wystarczy kilka składników 🙂 Składniki na około 9 sztuk: 3 łyżki skondensowanego mleka słodzonego ½ szklanki wiórków kokosowych ¾ szklanki mielonych migdałów 2 garście płatków migdałów 2 garście skórki pomarańczowej…

  • Deser truskawkowy fit
    Bez pieczenia,  Ciasta,  Desery,  Fit na słodko

    Deser truskawkowy fit

    Przepyszny deser truskawkowy fit, który fajnie wygląda i super smakuje. Łatwy, lekki i przyjemny. Rewelacja 😊 Z tej porcji przygotujecie 4-5 sporych deserków. Składniki na warstwę truskawkową: 300 ml mleka 2 łyżki ksylitolu 1 łyżka cukru waniliowego 450 g truskawek…

  • Szejk czekoladowo-borówkowy
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowo-borówkowy

    Szklanka zdrowia, która smakuje nieziemsko – szejk czekoladowo-borówkowy brzmi cudownie i tak też smakuje. Może zastąpić nam pełnowartościowy posiłek. Zaspokoi „słodkie pokusy”. Z podanych składników uzyskasz jedną bardzo dużą, lub dwie średnie porcje. Składniki: 1 średnie awokado 1 łyżeczka macy…

  • Szejk jagodowy
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk jagodowy

    Szybki sposób na śniadanie, drugie śniadanie, podwieczorek lub kolację to szejk jagodowy. Pełnowartościowy posiłek w szklance, zdrowo i pysznie – spróbujcie koniecznie szejka z dodatkiem jagód i borówek. Składniki: 1 banan 3 garście jagód (mogą być mrożone) 3 garście borówek…

  • Budyń szejkowy z chia
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Budyń szejkowy z chia

    Zdrowo i pysznie – budyń szejkowy z chia. Deser bez wyrzutów sumienia 😊 Składniki: 400 ml zimnej wody 1 ½ miarki szejka waniliowego (użyłam JuicePlus+, więcej info znajdziesz tutaj) 5 łyżek nasion chia Do wody dodaję proszek szejkowy i krótko…

  • Szejk porzeczka-szpinak
    Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk porzeczka-szpinak

    Takie nietypowe złożenie smaków – szejk porzeczka-szpinak jest zaskakująco pyszny 😊 Do tego trochę owoców i zdrowie na wyciągnięcie ręki 😊 Składniki: 1 banan 1 płaska łyżeczka błonnika (opcjonalnie) 2 garście świeżego lub mrożonego szpinaku 1 porcja szejka waniliowego (użyłam…

  • Szejk czekoladowy
    5 składników,  Ciasta,  Desery,  Fit na słodko,  Vege,  W 30 minut

    Szejk czekoladowy

    A dokładniej szejk czekoladowy z pyłkiem kwiatowym, który jest obłędnie pozytywny dla naszego organizmu. Ma działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, zawiera aminokwasy, białka, witaminy i minerały… To kopalnia zdrowia, którą polecam 😊 Składniki na dwa szejki czekoladowe: 1 banan 1 łyżka…